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食事と身体を考える⑦ 〜炒り玄米講座〜

2018/10/05   -からだのこと

  意外にも反応が大きく、好評な「食事と身体を考える」シリーズです。 健康バラエティというカテゴリの番組が毎日何かしらやっている今日この頃、やはり健康に関する関心は高まってきているんだなぁと ...

9/29(土)「〜ヨガ初心者のための〜 ヨガ×ロルフィング」 ご参加ありがとうございました!

  天気がもやもやスッキリしない肌寒い中、「〜ヨガ初心者のための〜 ヨガ×ロルフィング」ワークショップが開催されました。 今回参加してくださったのは8名。年代も幅広く、ご夫婦での参加で男性も ...

10月のロルフィング®︎説明体験会のお知らせ

  急に気温が下がって、スッキリしない日々が続いていますね。 週末は大きな台風が近づいてくるみたいだし、今日は束の間の秋晴れ爽やかな空を楽しめそうです。 そういえば、ファスティング(断食)が ...

食事と身体を考える⑥ 〜ファスティング6〜7日目〜

  いよいよファスティング実施期間も終わり、復帰期間へ。 体重体脂肪が一気に落ちたので、食べ始めると元に戻って行くんだろうな…と思いつつも、食べ物がおいしい季節なのでやっぱり復帰は楽しみです ...

食事と身体を考える⑤ 〜ファスティング4〜5日目〜

  ファスティング、今のところ順調に進んでいますが、暑さ全盛期のときにやらなくてよかった…とこの涼しくなった気候に感謝です。焼きおにぎりとかお茶漬けとか食べたい。 ということで、ファスティン ...

食事と身体を考える④ 〜ファスティング2〜3日目〜

  気温はかなり落ち着いてきましたが、天候が落ち着かない日々が続いていますね。 さて、ファスティング経過報告です。 ファスティング準備期間2日目 昨日作り置きしておいた「ことまごはやさしい」 ...

食事と身体を考える③ 〜ファスティング初挑戦編〜

  この度、何と人生初のファスティング(断食)に挑戦しております。 けっこうロルファーの先輩方はじめまわりでもファスティングをやっている方が多く、前から気になっていました。 えー、断食とか絶 ...

その名はワニナルレポート

  台風が来たと思ったら少しずつ空気が秋めいて来ましたね。 この夏から秋に変わりつつある境目、好きです。 前にも同じこと書いた気がしますが、季節が変わりつつある境目、なんか好きです。 さてさ ...

「○○×ロルフィング」コラボ企画第二弾!

  一瞬、とても涼しくて快適、「爽やかな夏」が訪れたと思ったら、あっという間に去ってしまいましたね… 梅雨が早く明けたから、猛暑も早く去ったのかと期待したのに… ということで、気温の変化に身 ...

食事と身体を考える②

2018/08/17   -からだのこと

  前回つらつらと書いた「食事と身体を考える①」が意外と反響があり驚いております。 最近は健康バラエティ番組も毎日のようにやっていますし、世間の健康ブームはまだ続いていて日々色々な健康法や健 ...

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