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年始早々にファスティングやりました…！
2020/01/13 -ファスティング（断食）
すっかり新年感も薄れていつもどおりの日常になってきましたね。 年末年始でゆっくり休んだら途端に体調を崩した、なんて方も多いように見受けられますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 今年 ...
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毛髪ミネラル検査結果と、2回目のファステイング
2018/12/12 -ファスティング（断食）, からだのこと
なんだか突然本格的な寒さがやってまいりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。私は11月から続く嵐のようなスケジュールが、先週の「かんたんヨガ×ロルフィング」のワークショップを最後に ...
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食事と身体を考える⑥ 〜ファスティング6〜7日目〜
2018/09/17 -ファスティング（断食）, からだのこと
いよいよファスティング実施期間も終わり、復帰期間へ。 体重体脂肪が一気に落ちたので、食べ始めると元に戻って行くんだろうな…と思いつつも、食べ物がおいしい季節なのでやっぱり復帰は楽しみです ...
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食事と身体を考える⑤ 〜ファスティング4〜5日目〜
2018/09/15 -WANINARUのこと, ファスティング（断食）, からだのこと
ファスティング、今のところ順調に進んでいますが、暑さ全盛期のときにやらなくてよかった…とこの涼しくなった気候に感謝です。焼きおにぎりとかお茶漬けとか食べたい。 ということで、ファスティン ...
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食事と身体を考える④ 〜ファスティング2〜3日目〜
2018/09/12 -ファスティング（断食）, からだのこと
気温はかなり落ち着いてきましたが、天候が落ち着かない日々が続いていますね。 さて、ファスティング経過報告です。 ファスティング準備期間2日目 昨日作り置きしておいた「ことまごはやさしい」 ...
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食事と身体を考える③ 〜ファスティング初挑戦編〜
2018/09/11 -ファスティング（断食）, からだのこと
この度、何と人生初のファスティング（断食）に挑戦しております。 けっこうロルファーの先輩方はじめまわりでもファスティングをやっている方が多く、前から気になっていました。 えー、断食とか絶 ...