「からだのこと」 一覧

食事と身体を考える④ 〜ファスティング2〜3日目〜

  気温はかなり落ち着いてきましたが、天候が落ち着かない日々が続いていますね。 さて、ファスティング経過報告です。 ファスティング準備期間2日目 昨日作り置きしておいた「ことまごはやさしい」 ...

食事と身体を考える③ 〜ファスティング初挑戦編〜

  この度、何と人生初のファスティング(断食)に挑戦しております。 けっこうロルファーの先輩方はじめまわりでもファスティングをやっている方が多く、前から気になっていました。 えー、断食とか絶 ...

その名はワニナルレポート

  台風が来たと思ったら少しずつ空気が秋めいて来ましたね。 この夏から秋に変わりつつある境目、好きです。 前にも同じこと書いた気がしますが、季節が変わりつつある境目、なんか好きです。 さてさ ...

食事と身体を考える②

2018/08/17   -からだのこと

  前回つらつらと書いた「食事と身体を考える①」が意外と反響があり驚いております。 最近は健康バラエティ番組も毎日のようにやっていますし、世間の健康ブームはまだ続いていて日々色々な健康法や健 ...

食事と身体を考える①

2018/08/09   -からだのこと

  気がついたらワニナルも8/1で一周年を迎えておりました! プライベートでも記念日には疎い方ではありますが、今週ちょうどロルファーさんたちとの集いでそんな話題が出て「あれ?そういえば一年経 ...

Tonic Functionってなんぞや?!①

Tonic Functionについて書きます! と宣言してから、早2ヶ月…いや、もう少しで3ヶ月。 たっぷり熟成してそろそろ腐るんじゃないか、という時期になってきたのでようやく公開します。 計画通り、 ...

なぜロルフィングは口の中や鼻の穴までやるの?!

ようやく、ようやく本格的に春の兆しが見えて参りました。 桜もほぼ満開になってきたようで、外を楽しそうに歩く人たちも増えてきましたね。 私も、皇居の乾通りが公開されていると聞いて都内に行くついでにぶらっ ...

溢れる情報社会で溺れないために。

2018/03/21   -からだのこと

最近、糖質制限の食事を長期間続けると老化が早まる、という研究発表があった、とニュースで話題になりましたね。 ニュースサイトの記事より → https://news.goo.ne.jp/article/ ...

歩きやすい靴探しの旅は続く!

ようやくちょっと春めいた陽気になってきましたね、と書きたかったのですが、また今日から少し冷え込み、明日からまたどーんと冷え込むようですね。 そんな寒い日に限って、ワニナルにはクライアントさんが集中して ...

今のあなたの「リフレッシュ方法」は何ですか?

2018/02/28   -からだのこと

生きていると楽しいことばかりではなく、時には落ち込んだり嫌になったりすること、ありますよね。 私は今年に入って、下記をやらかしました。 ①銀行のキャッシュカードの紛失に気づき、再発行→のちにプリンター ...

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