「からだのこと」 一覧

  なんだか突然本格的な寒さがやってまいりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。私は11月から続く嵐のようなスケジュールが、先週の「かんたんヨガ×ロルフィング」のワークショップを最後に ...

  ようやくイベントが少しずつ落ち着いてきて、年内のイベントは 「〜肩こり改善のための〜　かんたんヨガ×ロルフィング」 を残すのみとなりました。 現在着々と内容についてリハーサルしつつ精査し ...

  この季節、ちょっと冷たくなった空気にふわっと香る金木犀の香りが大好きです。 年に2〜3週間くらいの短い楽しみ、そろそろ匂いもなくなってきちゃうかな… 10月は食べ物系の講座に参加したり、 ...

  意外にも反応が大きく、好評な「食事と身体を考える」シリーズです。 健康バラエティというカテゴリの番組が毎日何かしらやっている今日この頃、やはり健康に関する関心は高まってきているんだなぁと ...

  いよいよファスティング実施期間も終わり、復帰期間へ。 体重体脂肪が一気に落ちたので、食べ始めると元に戻って行くんだろうな…と思いつつも、食べ物がおいしい季節なのでやっぱり復帰は楽しみです ...

  ファスティング、今のところ順調に進んでいますが、暑さ全盛期のときにやらなくてよかった…とこの涼しくなった気候に感謝です。焼きおにぎりとかお茶漬けとか食べたい。 ということで、ファスティン ...

  気温はかなり落ち着いてきましたが、天候が落ち着かない日々が続いていますね。 さて、ファスティング経過報告です。 ファスティング準備期間2日目 昨日作り置きしておいた「ことまごはやさしい」 ...

  この度、何と人生初のファスティング（断食）に挑戦しております。 けっこうロルファーの先輩方はじめまわりでもファスティングをやっている方が多く、前から気になっていました。 えー、断食とか絶 ...

  台風が来たと思ったら少しずつ空気が秋めいて来ましたね。 この夏から秋に変わりつつある境目、好きです。 前にも同じこと書いた気がしますが、季節が変わりつつある境目、なんか好きです。 さてさ ...

  前回つらつらと書いた「食事と身体を考える①」が意外と反響があり驚いております。 最近は健康バラエティ番組も毎日のようにやっていますし、世間の健康ブームはまだ続いていて日々色々な健康法や健 ...